Seks geeft natuurlijk een extreem fijn gevoel wat niets anders je op die manier kunt geven. Maar wist je ook dat seks super gezond is en je door het hebben van seks een hoop gezondheidsklachten kunt voorkomen?
In dit artikel geven we je 7 gezondheidsvoordelen die seks op jouw lichaam heeft!
Seks vermindert stress
Mensen die regelmatig seks hebben, hebben minder stress! En minder stress is gezond! Dit bleek uit een onderzoek waarbij mensen die hun seksuele activiteiten bijhielden, bloot werden gesteld aan stressvolle situaties. De mensen met de minste seksuele activiteiten, hadden de hoogste toename in bloeddruk en stressgevoelens. Terwijl de mensen die regelmatig seks hadden, de laagste toename in bloeddruk hadden tijdens de stressvolle situaties! Dus… Wil je minder stress? Heb dan vaak seks!
Je immuunsysteem krijgt een boost!
Ook kan het regelmatig hebben van seks, ongeveer 1 á 2 keer per week, jou een immuunsysteem boost geven! Uit onderzoek bleek namelijk dat deze mensen een hoger gehalte aan antistoffen die je beschermen tegen bacteriën en virussen hebben, dan mensen die minder vaak seks hebben. Wil je een gezond immuunsysteem? Heb dan dus sowieso 1 á 2 keer per week seks 😉
Seks is gezond voor je hart en bloedvaten
We weten natuurlijk allemaal dat seks de hartslag versnelt. Daardoor stroomt het bloed ook sneller door je bloedvaten. Het is dus eigenlijk vergelijkbaar met sporten! Daarom is seksen, net zoals sporten, gezond voor je hart en bloedvaten en wordt het risico op een hartaanval verlaagt! Dit bleek uit een onderzoek waarbij ongeveer 1000 mannen 20 jaar lang werden gevolgd in hun seksuele activiteiten. Het bleek dat het risico op een hartaanval bij de mannen die 2 keer per week seks hadden met de helft verminderde, ten opzichte van de mannen die minder dan 1 keer per maand seks hadden!
Seks verlicht je pijn
Seks vermindert pijn! En dat komt niet alleen door het fijne gevoel die seks geeft, wat je pijn doet vergeten wat je misschien denkt, maar er wordt echt een soort pijnstiller aangemaakt in je lichaam! Huh? Jup, tijdens seks maakt je lichaam oxytocine aan. Dat is een hormoon die je een gevoel van vertrouwen, hechting en verbondenheid geeft. Daarom wordt het ook wel het ‘knuffelhormoon’ genoemd. Bij de bevalling van een vrouw maakt het lichaam ook extra oxytocine aan. Dit hormoon stimuleert namelijk ook de productie van endorfine (het gelukshormoon) en dit hormoon werkt als een natuurlijke pijnstiller. Als je dus last hebt van hoofdpijn, spierpijn of menstruatieklachten, kan het dus zijn dat dit tijdens en na de seks vermindert is!
Minder kans op kanker
Wow! Seks vermindert gewoon de kans op kanker! Uit verschillende studies en onderzoeken is gebleken dat mannen die 21 keer of meer per maand een zaadlozing hadden, minder kans hebben op prostaatkanker dan mannen die 4 tot 7 ejaculaties per maand hadden.
Daarnaast is uit onderzoek gebleken dat er een verband is tussen de toename van seksuele activiteit en de afname van het aantal gevallen van borstkanker!
Sterke bekkenbodem voor vrouwen
Door het hebben van seks worden de bekkenbodemspieren van een vrouw automatisch getraind! Bij een orgasme trekken deze spieren zich samen en zo worden ze uiteindelijk sterker! Als een vrouw goed getrainde bekkenbodemspieren heeft, ervaart ze niet alleen meer plezier tijdens de seks, maar wordt de kans op incontinentie ook vermindert! Incontinentie is het ongewild verliezen van urine door de verslapping van omliggende spieren rond de blaas. De bekkenbodemspieren zijn een van de grote spieren die de blaas op zijn plek houden. Wanneer je dus sterke bekkenbodemspieren hebt, is er dus ook minder kans op verslapping van deze spier! Dus… Door meer seks heb je minder kans op een natte broek ;).
Seks maakt vruchtbaarder
Eerder in dit artikel heb ik al uitgelegd dat het hebben van regelmatig seks kan zorgen voor een boost in je immuunsysteem! Maar wat daarbij komt kijken is dat regelmatig seksen ook de kans om zwanger te worden verhoogt!
Onderzoek toont namelijk aan dat het veel hebben van seks, zorgt voor een verandering in het immuunsysteem van een vrouw. Bij vrouwen die vaak seks hadden, werd gezien dat het lichaam op seks reageert door meer antilichamen aan te maken, die er onder anderen voor zorgt dat de ‘vreemde’ spermacellen niet worden aangevallen door het immuunsysteem van de vrouw. Dit doet het lichaam om een eventuele bevruchting te ondersteunen. Bij vrouwen die weinig tot geen seks hadden, werd de reactie van het aanmaken van antilichamen niet gezien!
Een actief seksleven kan dus daadwerkelijk zorgen voor een verhoogde kans op een baby!
